据國(guó)家教育部、卫生部最新(xīn)调查表明：我國(guó)小(xiǎo)學(xué)生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，每年以8%的速度增長(cháng)，居世界第一位。
“其实近视，除了跟用(yòng)眼习惯有(yǒu)关，还有(yǒu)一部分(fēn)因素和光照有(yǒu)关，在频闪和眩光的环境下工作、學(xué)习，会引起视觉疲劳，实力下降。现在的消费者，对照明和用(yòng)光的要求也越来越高，市场上很(hěn)多(duō)产品也应运而生。”某业内人士分(fēn)析。
知情人士介绍说，如果長(cháng)期使用(yòng)，灯的照度不够，可(kě)能(néng)会引起近视；色温不够，可(kě)能(néng)会引起眼睛散光；频闪过低，可(kě)能(néng)会引发青光眼。
原因：國(guó)家没有(yǒu)护眼灯统一标准
目前我國(guó)没有(yǒu)关于护眼灯的相关标准，对灯具的检测，只限于质量方面，至于护眼灯能(néng)“护眼”的效果，无法判定。选择护眼灯时最主要还是照度和照度均匀度，无眩光，显色性好，无蓝光，无频闪，因為(wèi)这些都是造成眼睛疾病的重要原因。
“其实，护眼灯发展三四年来，并没有(yǒu)统一的标准。國(guó)家对于护眼灯也没有(yǒu)统一的规范，对于护眼灯的色温、照度标准等，都没有(yǒu)统一的参考标准。企业只能(néng)按自己的标准去生产。”
但是國(guó)际《读写作业台灯性能(néng)要求》对台灯从眼睛有(yǒu)关的项目指标上做出了规定，例如：规定了光源的颜色特性要求和显色指数要求（5.7.2）、噪声要求（5.10）等。该标准还规定了灯具的遮光性要求（5.8.1，即“眼睛距离读写桌面的高度400mm，离光源中心的水平距离600mm处朝灯看去，应看不到反射器内壁及光源”）。发光面不能(néng)投射到人眼视网膜，这项才是台灯真正的护眼要求。
另一项与“护眼”有(yǒu)关的是“光照度要求”（5.8.2，该条标准要求台灯在桌面上的照明应该比较均匀，且照明區(qū)域应该覆盖读写作业的面积），否则容易引起视觉疲劳。正是因為(wèi)没有(yǒu)标准，在这样的情况下，企业标准有(yǒu)高有(yǒu)低，就造成了目前市场上护眼灯鱼龙混杂的局面。这种混乱的局面，需要一个发展的过程。
误區(qū)一：过分(fēn)追求款式和感觉，忽略舒适性
误區(qū)二：过分(fēn)追求灯的其他(tā)附加功能(néng)，忽略了灯光的健康性
“其实99%的消费者在購(gòu)买和使用(yòng)灯的过程中，都存在一定的误區(qū)。很(hěn)多(duō)消费者过于追求灯的造型和价格，而忽略了照明环境。”多(duō)数消费者在买灯的时候，只关注灯的风格、造型，很(hěn)少关注灯的护眼和环保。其实，大家在选择灯时，要注意环境的营造和家具的搭配以及用(yòng)光的科(kē)學(xué)性。比如休息的时候不需要用(yòng)太强的光，但看電(diàn)视的时候不能(néng)把周围的灯全关了，最好开着客厅的落地灯。还有(yǒu)很(hěn)多(duō)消费者会选择看起来很(hěn)奢华的水晶灯，水晶灯在酒店(diàn)等场所很(hěn)合适，但在日常家庭生活中，最好不要長(cháng)期用(yòng)。因為(wèi)，小(xiǎo)孩子喜欢盯着水晶灯看，一些水晶灯不带灯罩，水晶是个多(duō)面體(tǐ)，本身多(duō)个切面的反光会伤到孩子的眼睛。卧室不要用(yòng)质感太重的灯，否则会没有(yǒu)安全感，卧室的灯最好有(yǒu)灯罩。灯除了营造氛围和装饰家庭外，其实最重要的是照明功能(néng)，所以舒适是第一位的。
很(hěn)多(duō)消费者追求时尚，不断要求台灯有(yǒu)什么蓝牙音箱、自带筆(bǐ)筒等附加功能(néng)，而没有(yǒu)把技术与知识去解决灯光的问题。灯光的舒适性与健康性才是台灯的最基本要求。
买护眼灯，主要看照度和照度均匀度，有(yǒu)无眩光，显色性如何，有(yǒu)无蓝光，有(yǒu)无频闪。
1、照度和照度均匀度.
照度，可(kě)以简单理(lǐ)解為(wèi)灯够不够亮。長(cháng)时间在较暗的光線(xiàn)下看书写字，容易导致视觉疲劳，严重时就会造成近视;照度均匀度，就是光照得够不够均匀。
我國(guó)國(guó)家标准GB/T 9473-2008《读写作业台灯性能(néng)要求》对台灯的照度及照度均匀度提出了要求，CQC的技术规范则在國(guó)家标准的基础上规定了两个照度等级：A级和AA级。
以光源為(wèi)中心，测量范围分(fēn)别以30厘米和50厘米為(wèi)半径。A级：在距离灯光核心區(qū)域50cm范围内照度应达到150lx，在距离灯光核心區(qū)域30cm范围内应至少达到250lx;AA级是A级的两倍，照度水平更高，如果需要在台灯下工作较長(cháng)时间，推荐选用(yòng)高照度水平的台灯。
家長(cháng)在选購(gòu)台灯时，可(kě)以认准带有(yǒu)CQC标志(zhì)的。此外呢(ne)，当孩子使用(yòng)阅读灯的时候，不建议只打开台灯，而要打开室内其他(tā)光源作為(wèi)背光，不要造成室内明显明暗差别。
2、眩光
眩光，指灯光刺不刺眼，是评价台灯性能(néng)的一项重要指标，作為(wèi)光源本身，亮度越高，眩光越明显;光源位置距离视線(xiàn)越近，眩光越明显。
如何才能(néng)避免眩光?孩子坐(zuò)在正常读写位置朝灯看去，应看不到发射器内壁及光源;
其次父母可(kě)以考虑采用(yòng)带有(yǒu)遮光附件的灯具，如设置透镜、格栅等防眩光的措施，增大灯具截光角，减少眩光;一定不要直接采用(yòng)裸露在外的灯泡，避免光線(xiàn)的直射。
另外，在选择桌面材质时也应注意，尽量不要选择有(yǒu)光泽的桌面，会反射灯具、天花(huā)板和墙的亮度，产生反射眩光。
3、显色性
显色性就是指台灯对于物(wù)體(tǐ)颜色的还原程度，我们每天都能(néng)接触到许多(duō)不同类型的照明光源，白炽灯、荧光灯和LED灯，不难发现，物(wù)體(tǐ)在不同的荧光灯或LED灯下颜色会产生差异。
显色指数是用(yòng)来衡量显色性的重要指标，这个值的范围是在1到100，值越大表示对物(wù)體(tǐ)颜色的还原性越好。
家長(cháng)们在為(wèi)孩子们选購(gòu)台灯的时候，其显色指数一般要大于80。如果要在台灯下做像画画这样对色彩要求高的一些事情，建议台灯的显色指数至少要為(wèi)90。
4、蓝光
有(yǒu)关蓝光危害的新(xīn)闻近年来频繁见诸媒體(tǐ)，蓝光达到一定强度时进入视网膜，就可(kě)能(néng)会对视网膜造成光化學(xué)损伤，引起黄斑病变、白内障。尤其是儿童，晶状體(tǐ)比成年人清澈的多(duō)，蓝光更容易直达眼底，伤害视网膜。
蓝光的成分(fēn)普遍存在于各类灯具和光源中，就算是日常白炽灯发出的是暖色光也一样含有(yǒu)蓝光成分(fēn)。如果人造光源的光特别亮、特别白，给人一种泛蓝的感觉，那就是蓝光比例过高。
國(guó)际照明學(xué)会经过大量的基础性研究将照明产品对人眼的蓝光危害分(fēn)為(wèi)4个等级：无危险类(RG0类)、低危险类(RG1类)、中等危险类(RG2类)和高危险类(RG3类)。
蓝光危害的级别与光源和人的距离有(yǒu)关，离人體(tǐ)越遠(yuǎn)，危害越少。CQC技术规范中要求台灯的蓝光危害等级為(wèi)无危险类，即标识為(wèi)RGO的，这类台灯可(kě)以最大程度地保护孩子们的眼睛，因此家長(cháng)们在选購(gòu)台灯时，尽可(kě)能(néng)挑选有(yǒu)CQC认证认可(kě)标志(zhì)的台灯。
而蓝光是LED灯独有(yǒu)的自带危害，无论怎么滤光，蓝害始终高于其他(tā)光源的灯。
5、频闪
频闪的解决已经出来，最重要的是電(diàn)子镇流器的质量。好的電(diàn)子镇流器做成的灯，就看不到频闪。且色温保持在4300K左右，这样最接近自然光的让人感觉最舒服。过于强烈和过于弱的光感，都会让人感觉不适，容易眼疲劳。然而，这个電(diàn)子镇流器的质量如何，无法通过肉眼来辨别，消费者購(gòu)买时最好选择检查数据优越的产品；其次，自己多(duō)注意观察产品细节的做工是否细腻，是否证书齐全等。
有(yǒu)些护眼灯用(yòng)的是节能(néng)灯，节能(néng)灯管破碎之后，里面的荧光粉中含汞，汞有(yǒu)毒，孩子绝对不能(néng)接触，汞可(kě)以通过皮肤进入體(tǐ)内，危害很(hěn)大。即使扔掉，对环境造成的污染，也是无法弥补的。所以家中的台灯最好选择无污染、无辐射，安全环保的。
購(gòu)买护眼灯时，可(kě)以用(yòng)手机拍照状态或摄像头状态做简易灯光频闪测试，屏幕上普通台灯或日光灯等频闪闪烁明显可(kě)见，那么这个台灯就必不是护眼灯了。
