合适的台灯对孩子的视力有(yǒu)一定的好处，而亮度、蓝光、色温是購(gòu)买台灯时经常能(néng)看到的指标，但这些指标都是什么意思呢(ne)？标准数要到达多(duō)少呢(ne)？

       1.根据现行的《中小(xiǎo)學(xué)校教室采光和照明卫生标准》，教室里课桌面上的平均照度值，应不低于300勒克斯。光線(xiàn)强度高的时候，我们的视网膜会受到刺激，分(fēn)泌多(duō)巴胺，它是可(kě)以保护近视眼增長(cháng)的。

       2.蓝光对人眼的危害，主要表现在导致近视、白内障以及黄斑病变的眼睛病理(lǐ)危害和人體(tǐ)节律危害。

       视网膜里面的感光细胞就有(yǒu)感蓝光的。过强的蓝光，或者过强的紫外線(xiàn)，对人眼不好。伤眼蓝光的主要来源是電(diàn)视、電(diàn)脑等显示屏。根据國(guó)际上的标准，LED光源产品的蓝光危害安全级别，从高到低分(fēn)别為(wèi)RG0、 RG1和RG2级，RG0级為(wèi)最佳。

       3.色温，色温是一种温度衡量方法，通常用(yòng)在物(wù)理(lǐ)和天文(wén)學(xué)领域，这个概念基于一个虚构黑色物(wù)體(tǐ)，在被加热到不同的温度时会发出不同颜色的光，其物(wù)體(tǐ)呈现為(wèi)不同颜色。就像加热铁块时，铁块先变成红色，然后是黄色，最后会变成白色。

<3000K 温暖（带红的白色） 稳重、温暖

3000－5000K 中间（白色） 爽快

>5000K 清凉型（带蓝的白色） 冷

那么，我们该如何选台灯呢(ne)？

1.看3C

       3C认证的全称為(wèi)“强制性产品认证制度”，它是中國(guó)政府為(wèi)保护消费者人身安全和國(guó)家安全、加强产品质量管理(lǐ)、依照法律法规实施的一种产品合格评定制度。所谓3C认证，就是中國(guó)强制性产品认证制度，英文(wén)名称China Compulsory Certification，英文(wén)缩写CCC。

2.看数值

       产品包装上写有(yǒu)引用(yòng)标准，蓝光危害等级，以及产品关于显色指数、照度、均匀度等数值,如果有(yǒu)，那就比较值得信赖啦

3.直视光源

     而买灯时，其实不用(yòng)过于关心瓦数，而是在直视光源时，看看是否感 觉刺眼，如果刺眼就要慎重选择了。

4.尽量减少蓝光溢出

       如果是台灯的灯珠是裸露的，蓝光危害可(kě)能(néng)性很(hěn)大，如果是做了一些光學(xué)处理(lǐ)的，这个蓝光危害，基本上都是能(néng)控制的，所以建议大家买看不见灯珠或灯珠不是直接暴露在外面的台灯。